Il Nordic Walking è basato su una concezione del movimento innovativa e adattabile ad ogni età. Coinvolge il 90% dei muscoli, diminuisce del 30% l’impegno fisico e..
Che cosa è l’osteoporosi? E’ la riduzione della resistenza ossea, con conseguente aumento del rischio di fratture ossee. Colpisce soprattutto le donne. ..